CLASES DE YOGA HATHA

El yoga como entrenamiento en la escalada es fundamental y aporta muchísimos beneficios.
Los nuevos escaladores comenzaron a inspirarse en la filosofía oriental del yoga y a utilizarla como disciplina preparatoria, tanto en la parte física como mental.

Escalar es una actividad orientada al movimiento que requiere calmar la mente para su eficiente ejecución, y la practica regular de yoga, aporta al escalador las herramientas necesarias para poder controlar el bombardeo constante de los pensamientos negativos de la mente.