Yoga

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El yoga como entrenamiento en la escalada es fundamental y aporta muchísimos beneficios.
Los nuevos escaladores comenzaron a inspirarse en la filosofía oriental del yoga y a utilizarla como disciplina preparatoria, tanto en la parte física como mental.

Escalar es una actividad orientada al movimiento que requiere calmar la mente para su eficiente ejecución, y la practica regular de yoga, aporta al escalador las herramientas necesarias para poder controlar el bombardeo constante de los pensamientos negativos de la mente.

Horario :Lunes y Miercoles de 18  a 29:30h .

Hay clases sueltas, para ello hay que llamar por si la clase esta llena, el precio de una clase son de 7 €.

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