ROCKCLIMBING COURSES

Rock climbing is a physically and mentally demanding sport, one that often tests a climber's strength, endurance, agility and balance along with mental control. It can be a dangerous activity and knowledge of proper climbing techniques and use of specialized climbing equipment is crucial for the safe completion of routes.

Targets of our Rock Climbing Course:

  • Learn to climb sport climbing routes.
  • To solve problems in the safety way.
  • Safety is the main target.

What´s included?

  • Specific material.
  • Climbing Gym access.
  • Teacher.
  • Insurance and RC.
  • Transport is NOT included.

Necesary material:

  • Comfortable clothes according to weather.
  • At least 30L Backpack to carry all the material.
  • Food and drink.

Recommended material:

Climbing shoes, arnes and climbing helmet.

When?

We offer rockclimbing courses all year.

Timetables:

2 days from 10am to 18pm (you can do it in the same weekend or diferent).

Where?:

  • Levell 1 in our climbing gym.
  • Level 2 in rock (Sierra de la Alfaguara or Cahorros).

 Ratio:

1 instructor for 6 participantes.

 

Course Levels:

  • Level 1: iniciación, parte teórica + prácticas en el rocódromo.
    Todos los públicos (a partir de 14 años), no se requiere experiencia previa.
  • Level 2: iniciación parte teórica y práctica en la roca.
    Se requiere haber superado el nivel 1 o experiencia suficiente como para desarrollar todos los contenidos del nivel 1.

Level 1 Content:

  • Qué es la escalada deportiva
  • Material básico de escalada deportiva
  • Cómo equiparse
  • Cómo encordarse
  • Cómo chapar
  • Asegurar con cesta (primero y segundo)
  • Asegurar con grigri (técnica básica)
  • Chequeo cruzado
  • Paso de cuerda por el descuelgue en doble
  • Nudos: ocho por chicote y por seno
  • Cómo volar

Level 2 Content:

  • Desarrollar todos los contenidos del nivel 1 en roca.
  • Asegurar con grigri (técnica avanzada).
  • Paso de cuerda por el descuelgue en simple.
  • Técnicas de autosocorro: recibir material del asegurador y descuelgue de un solo punto de forma segura.
  • Nudos: prusik y pescador doble.

When is our next rockclimbing course?

Call us now and we will give you all the information.

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