CURSO GESTIÓN DEL MIEDO EN CAIDAS EN ESCALADA

Controlar y dominar las caídas en escalada es fundamental para cualquier escalador. Nuestro curso de caídas en escalada es una gran oportunidad para vencer las barreras psicológicas que nos impiden progresar y disfrutar más de la escalada.

Curso de gestión del miedo en caídas de escalada

En nuestro curso de caídas trabajaremos tanto la parte física como la mental en la escalada. Os mostraremos técnicas y recursos para ganar confianza e integrar las caídas como parte del juego de escalar.

Aprenderemos en el curso a ser conscientes del proceso interno nuestro durante la caída y a comunicarnos con nuestro compañero dando un feedback de la sensación. NO asuma ningún estrés que no estén dispuestos asumir.

OBJETIVOS :

1. Aprender a caer

2. Dar un aseguramiento amortiguado

3. Escalar a través de la duda

4. Dividir el itinerario de escalada en eventos de menor riesgo

5. Desarrollar posturas de descanso efectivas

6. Conocer las tendencias limitantes de la mente

7. Mejorar la respiración

8. Confiar en el cuerpo y materiales

9. Crear fluidez e impulso

10. Lidiar con el estrés

 

 Ratio: 1 guía por cada 6 participantes. Mínimo 3 participantes en cada curso.

 Información:

  • primer día, nivel 1 teórico- práctico, segundo día nivel 2 práctico.
  • Grado mínimo para realizar el curso: 5+ / 6a.
  • Duración: nivel 1 de 7 a 8 horas. Nivel 2 de 4 a 5 h.

¿Qué incluye?

  • Seguro.
  • Técnico deportivo de escalada de nivel 2.
  • Material necesario.

¿Quieres saber más sobre este curso?

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