Taller Hipopresivos INICIACIÓN 9 Octubre

Día 9 Octubre, a las 17:30h, tendrá lugar un taller de Hipopresivos Iniciación. La duración de este taller es de 1h.

Aprenderemos a utilizarlos en casa o para antes o después de tus entrenamientos; cómo hacer un trabajo abdominal correcto, usando la musculatura interna del abdomen (transverso), preveniendo lesiones.

Beneficios :

– Reducir el perímetro abdominal,mejoras estéticas,funcionales y posturales.

– Prevenir y reducir los síntomas de la incontinencia urinaria, prolapsos y diástasis.

– Prevenir hernias (inguinales, abdominales, vaginales…)

– Incrementar rendimiento deportivo

– Mejora de la función sexual

– Recuperación post parto

Requisitos :

– Haber pasado 2 horas sin comer antes de clase

– Venir correctamente hidratado

¿Quién no debe hacer hipopresivos?

Personas hipertensas, con problemas cardiovasculares o inflamación severa abdominal Mujeres embarazadas

Las plazas son limitadas, para asistir hay que reservar plaza en 958 175841 ó rockandblocgranada@gmail.com

Precio 8 €

 

tallerhipopresivos

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